Mundarija:
Video: Guruch Suvining Retsepti, Ishlatilishi Va Sog'liq Uchun Foydalari
2024 Muallif: Lynn Laird | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 06:47
Tolaga, vitaminlarga va minerallarga boy guruch organizm uchun juda ko'p foydali. Ammo pishirishdan keyin qolgan suvga kelsak, bu sog'liq uchun haqiqiy ittifoqchi bo'lib chiqadi. Bundan tashqari, yapon qizlarining ulug'vor sochlariga hasad qilmaslik uchun shoshilinch ravishda o'zlashtirilishi ajoyib go'zallik boyligi. Vitaminlar, temir, kaliy, magniy va rux bilan to'ldirilgan guruch pishadigan suvni tashlab yuborish mumkin emas. Bu yaxshi hazm qilishni, sochlarni qayta tiklashni va ko'rinadigan darajada sog'lom terini tiklashga yordam beradi. Biz sizga hamma narsani tushuntirib beramiz!
Ko'plab fazilatlarga ega bo'lgan guruch suvi yoki boshqa Osiyo sirlari
Guruch pishirish uchun suv qadimgi go'zallik boyliklaridan biri bo'lib, yapon ayollari tomonidan qadrlanadi. Va ijtimoiy tarmoqlar tufayli u yana go'zalliklarga zavq bag'ishlaydi. Yaltiroq sochlar, qarishdan saqlangan sog'lom teri, shishganlik nol va oshqozon yaxshilanadi, bu qimmatbaho suvdan xalos bo'lmaslik uchun juda ko'p sabablar mavjud. Ammo uning har bir foydasini tushunishdan oldin, guruch suvini qanday qilib aniq tiklash kerak?
Guruchni qanday pishirish va uning suvini qayta tiklash kerak?
Osiyolik oshpazlarning so'zlariga ko'ra, guruch pishirishdan oldin bir xil suv bilan bir necha marta yuvilishi kerak. Keyinchalik biz parvarish qilish uchun aynan shu suvni tiklashimiz kerak. Keyinchalik aniq natijaga erishish uchun vitaminlar va minerallar bilan to'ldirilgan suvni qayta tiklashingiz mumkin. Shunday qilib, bir piyola ichiga yarim stakan guruch soling, so'ngra ikki stakan suv quying va uni taxminan 30 daqiqa ushlab turing. Bu vaqtning oxirida suvni alohida idishga filtrlang. Agar siz guruchdan pishadigan suvni qayta tiklamoqchi bo'lsangiz, ko'proq suv qo'shib, bir xil miqdordagi guruchni pishiring.
Guruch pishirish san'ati hamma uchun, hatto mikroto'lqinli pechni biladiganlar uchun ham ochiqdir! Va agar siz qozonga to'lib ketgan guruchga ega bo'lsangiz ham, uning pishadigan suvidan bahramand bo'lishingiz mumkin. Ammo ehtiyot bo'ling, chunki bu suv muzlatgichda maksimal 6 kun saqlanishi mumkin. Guruch tanloviga kelsak, tarkibida pestitsid qoldiqlari bo'lgan suvdan saqlanish uchun organik guruchni tanlang. Ushbu suvni shishaga to'kib tashlang va darhol foydalaning.
Uni qanday iste'mol qilish kerak?
Qarishga qarshi samarali oziq-ovqat, guruch, tanada yaxshi namlanib, hayotiyligini tiklashga imkon beradi, bozorda sotiladigan energetik ichimliklardan farqli o'laroq. Ofisga borishdan oldin har kuni ertalab och qoringa bir stakan guruch suvini ichish kun bo'yi o'z shaklini saqlab qolish uchun qabul qilingan eng yaxshi sog'liqni saqlash harakatlaridan biridir. Bu suv jismoniy kuchsizlanishda yoki shunchaki kuchingiz yetishmasligida juda foydali.
Emizgan ayollarga qanday ta'sir qiladi?
Guruch suvi energiya beruvchi ta'siridan tashqari, ona suti ishlab chiqarishni rag'batlantirishi mumkinligi ham ma'lum. Sutning tabiiy ishlab chiqarilishini kuchaytirish uchun yosh onalar kuniga bir necha stakan ichishlari kerak. Guruch ichimligini tanlash haqida gap ketganda, ba'zi odamlar fermentlangan guruch suvi oddiy versiyadan ko'ra samaraliroq va foydalidir.
Oddiy yoki fermentlangan suvmi?
Aslida mutaxassislarning ta'kidlashicha, fermentlangan moddalar tarkibida ko'proq antioksidantlar mavjud bo'lib, ular o'z navbatida sochlar va teri hujayralariga zarar etkazadi. Shuning uchun ular go'zallik mahsulotlari tarkibining ajralmas qismidir. Achitilgan guruch suvini o'zingiz uchun tayyorlash uchun, toza idishga suzishdan oldin, pishadigan suvni kamida ikki kun xona haroratida ushlab turing.
Ichakning eng yaxshi qulayligi uchun guruch suvi
Ehtimol, bilasizki, guruch pishadigan suv - bu ichak muammolari uchun ajoyib tabiiy vosita. Uning tolasini iste'mol qilish bilan u yaxshi hazm bo'lishiga yordam beradi, shu bilan birga ichak florasini himoya qiladi. Kichkina ichimlik ichish bilan siz ham ittifoqdoshlarning shishishini oldini olasiz. Diareyaga qarshi guruch suvi? Ha! Uning samaradorligi bolalar va go'daklarda ayniqsa muhimdir. Shuningdek, u ichakni bezovta qilganda aziyat chekadigan suvsizlanishga juda yaxshi ta'sir qiladi. Yarim stakan guruchni yoping (bug'lanishni cheklash uchun) 30 daqiqa davomida qaynatib oling, tatib ko'rishdan oldin asal qoshig'i bilan bezang.
Ko'p miqdordagi tolaga ega bo'lgan suv, ovqat hazm qilish tizimini va barcha ichak funktsiyalarini tartibga solishga qodir. Shu sababli, bolalarda ham, kattalarda ham ich qotishini davolash uchun bu ajoyib tabiiy vositadir. Undagi kraxmal ichakdagi yaxshi bakteriyalarni rivojlanishini kuchaytirib, najasning muntazamligini ta'minlaydi. Ushbu sehrli suv, shuningdek, ozuqaviy moddalarning yo'qolishini to'ldirish orqali virusli infektsiyalarga qarshi kurashishda yordam beradi. Gripp davrida uni muntazam iste'mol qilish juda zarur.
Yuz va tana uchun
Guruch suvi va yuz terisi, ularning umumiy jihatlari nimada? Ayniqsa antioksidantlarga va inositolga (hujayralarni qayta tiklanishi uchun javob beradigan molekula) boy bo'lgan guruch suvi terining salomatligi uchun yanada qimmatlidir. Shohlar davrida kichik kamchiliklarni yashirish, yuzni matlash va ayniqsa terini quyoshdan himoya qilish qobiliyati bilan mashhur bo'lgan (uning tarkibidagi kraxmal tufayli) guruch kukuni har doim dolzarb bo'lib qoladigan eng keksa odamning go'zalligidir.
Teri hujayralarini tiklashdan tashqari, u biriktiruvchi ta'sirga ega, teshiklarni qattiqlashtiradi va terini namlaydi. Uni go'zallik tartibingizga qo'shish uchun uni ro'molcha yoki paxta ustiga surtib, massaj paytida ehtiyotkorlik bilan yuzingizga o'tkazing. Ushbu imo-ishorani har kuni qabul qilib, siz yumshoq, qattiqroq va ko'rinadigan darajada yorqinroq teridan zavqlanasiz. Sizning tanangizning terisini Osiyo terisini parvarish qilishning sehrli fazilatlaridan mahrum qilishning hojati yo'q. Undan to'liq foyda olish uchun ushbu suvdan ozgina qismini hammomga quying.
Yuzda yoki tanada loson yoki yuz niqobi sifatida ushbu eski go'zallik uchi terining har bir turiga yorqinlik va yumshoqlik olib kelishini kafolatlaydi.
Soch uchun guruchli suv
Yuqorida aytib o'tganimizdek, sochlaringizni guruch pishadigan suv bilan yuvish - bu qadim zamonlardan beri ma'lum bo'lgan go'zallik jestidir. Garchi uning soch va teriga foydasi 100% isbotlanmagan bo'lsa-da, ko'plab kosmetologlar guruch pishganidan keyin qolgan suv sochlarni silliq, yorqin va kuchli qiladi, deb ta'kidlaydilar. Bu ularning o'sishiga yordam beradi, ularni ajratib turadi va kepekka qarshi ajoyib davo hisoblanadi. Shubhasiz, hozirgacha hech qanday yon ta'siri kuzatilmagan. Qanday qilib uni sog'lom go'zallikdan bahramand bo'lish uchun o'zingizning go'zallik tartibingizga qo'shishingiz mumkin?
Soch uchun niqob sifatida guruch qutisidagi suv va xususan unda mavjud bo'lgan kraxmal soch tolalarini uyg'otadi. Silikon asosidagi davolanishga murojaat qilganingiz kabi silliq ta'sir qilish uchun uni faqat bir necha daqiqa davomida ushlab turish va yuvish kerak. Konditsioner sifatida bu suv mo'ylovni kuchaytiradi va porlaydi. Tarozilarni yopish va sochlarning porlashini kuchaytirish uchun nam sochlaringizni faqat shu eritma bilan silashingiz kerak. Sochlarni itoatsiz va qiyin shakllantirish uchun juda tavsiya etilgan go'zallik uchi.
Eslatma: guruchni pishirish suvi bilan yuvishni tanlashdan oldin, organik guruchni tanlang. Siz oladigan uy quradigan sochlar uchun niqob unchalik og'ir bo'lmaydi, lekin xuddi sochlar uchun vitamin va foydali bo'ladi.
Bog'dorchilikda guruch pishadigan suv
Xuddi makaron kabi guruch tarkibida kraxmalning yuqori dozasi mavjud bo'lib, u sochlarni porlashidan tashqari, terini quyoshning zararli ta'siridan himoya qiladi. Ammo go'zallik doirasidan tashqarida, kraxmal bog'da ishlatish uchun haqiqiy sehrli ichimlikdir. Plitalar orasida va sizning yo'llaringizda o'sadigan o'simliklarga qarshi samaradorligi uni ajoyib tabiiy begona o'tlarga qarshi vositaga aylantiradi. Ishlatishdan oldin faqat guruch pishadigan suvni sovitib qo'ying. Bundan tashqari, zanglamas po'latdan yasalgan idishlar, plitalar va lavabolardagi o'jar dog'larni tozalash uchun javob beradi. Uni buzadigan amallar shishasiga soling va zararlangan joyni seping. Bir necha daqiqaga qoldiring va silang.
Tavsiya:
Gipopressiv Abs - Texnikasi, Turlari Va Sog'liq Uchun Foydalari
Asosiy texnikadan, sog'liq uchun foydalari bilan kontrendikatsiyaga qadar, bu erda bizning hipopressiv abs bo'yicha xulosamiz
Buxoriy Efir Moyi - Ta'rifi, Ishlatilishi Va Sog'liq Uchun Foydalari
Frankincense efir moyi nima? Uning foydali xususiyatlari qanday va undan qanday qilib ko'proq foydalanish mumkin? Mana javoblar
Kordisepsning Foydalari: Sog'liq Uchun Qanday Foydalar Bor?
Xitoy qo'ziqorinlari noan'anaviy tibbiyotning bir qismi bo'lgani uchun, siz virusli pandemiya davrida kordisepsning afzalliklari bilan tanishasiz
Organik Banan Uni - Sog'liq Uchun Foydasi Va Ishlatilishi
Bug'doy uniga sog'lom alternativani qidiryapsizmi? Ko'p qirrali va glyutensiz banan uni oshxonada sizning eng sevimli mahsulotingizga aylanmoqda
Spirtli Ichimliklarsiz Hayot Va Sog'liq Uchun Sog'lom Bo'lish Uchun Joy
Sog'lig'imiz yaxshilanishi uchun alkogolsiz hayotga "ha" deymiz! Deavita.fr sizga alkogoldan voz kechish uchun 12 ta sababni keltirib chiqaradi, shuningdek, ushbu zararli suyuqlikni iste'mol qilishni to'xtatganda inson tanasida nima bo'lishini ochib beradi