Mundarija:

Oshqozon Yonishi: Sabablari, Davolash Va Oldini Olish
Oshqozon Yonishi: Sabablari, Davolash Va Oldini Olish

Video: Oshqozon Yonishi: Sabablari, Davolash Va Oldini Olish

Video: Oshqozon Yonishi: Sabablari, Davolash Va Oldini Olish
Video: Oshqozon yara kasalligi (yazva), gastrit sabablari, davolash yo'llari, oldini olish yo'llari... 2024, Qadam tashlamoq
Anonim

Gastrit, oshqozon yarasi va kolit holatida to'g'ri ovqatlanish ovqat hazm qilish qulayligini, ovqatlanishni etarli darajada iste'mol qilishni va normal turmush tarzini ta'minlashda katta rol o'ynaydi. Ammo ushbu maqolada biz butun dunyo bo'ylab tobora ko'proq odamlarga, Frantsiya aholisining 10 foiziga ta'sir qiladigan ovqat hazm qilish bilan bog'liq yana bir noqulaylikka e'tibor qaratamiz. Bu biz aytayotgan yurak urishi. Garchi ular sog'liq uchun xavfli bo'lmasa ham, ular kundalik ishlarga xalaqit berishi mumkin. Shuning uchun ularni oddiy antatsidlarni qabul qilish yoki agar kuyishlar davom etsa, mos keladigan parhezni qabul qilish orqali ularni engillashtirish kerak. Ammo oshqozon ekşimesi nima uchun, undan qanday saqlanish kerak va qaysi vositalar bilan kurashishni afzal ko'rish kerak? Javoblar quyidagi xatboshilarda ko'rib chiqilishi kerak.

Oshqozon yonishi: ta'rif

oshqozon yonishi sabablari va alomatlari
oshqozon yonishi sabablari va alomatlari

Oshqozon yonishi - bu qorinning yuqori qismida joylashgan yonish hissi. Bu ortib borayotgan retrosternal kuyish va kislota etishmovchiligi bilan bog'liq bo'lishi mumkin bo'lgan alomatlar. Bunday holda, biz oshqozon-qizilo'ngach reflyuks kasalligining (GERD) klinik belgisi bo'lgan kuyish haqida gaplashamiz. GERD tez-tez uchraydi va barcha yosh guruhlariga, ayniqsa, chaqaloqlarga ta'sir qiladi. Odatda bu oziq-ovqat iste'mol qilinganidan keyin paydo bo'ladi va ko'pincha yotish orqali afzal ko'riladi. Gastroezofagial reflyuks kasalligi o'zini epigastral bezovtalik (regurgitatsiya va yurak yonishisiz) yoki yonish hissi sifatida namoyon qilishi mumkin.

E'tibor qilish kerak bo'lgan asosiy alomatlar

oshqozon yonishi va gastroezofagial reflyuks
oshqozon yonishi va gastroezofagial reflyuks

• Oshqozonning yuqori qismida kuyish / achchiqlanish / kislotalik hissi;

• Tomoq va og'izda achchiq yoki achchiq ta'm;

• kislotalarni ko'tarish;

• belching;

• Bir necha daqiqadan bir necha soatgacha davom etishi mumkin bo'lgan oshqozon og'rig'i;

• ko'ngil aynishi yoki qayt qilish;

• Yomon hazm qilish hissi (epigastral foszada og'irlik yoki og'irlik);

• qorin shishishi;

• Tranzit kasalliklari (ich qotishi yoki suvli najas).

Oshqozon yonishi: nima qilish kerak?

nima qilish kerak?
nima qilish kerak?

Umuman olganda, oshqozon yonishi sog'liq uchun xavfli emas. Hali ham tibbiy yordamga murojaat qilish tavsiya etiladi. Yonish hissiyotlarini bartaraf etish uchun davolanishni individual ravishda ko'rib chiqish kerak. Masalan, agar bu stressdan aziyat chekayotgan bemor bo'lsa, psixologik yordam dori bilan davolashga parallel ravishda taklif qilinishi mumkin. Ba'zi klinik holatlar yoki ular bilan bog'liq alomatlar davolovchi shifokor yoki gastroenterolog bilan maslahatlashishni talab qiladi:

1. 50 yildan keyin kuyish paydo bo'lishi:

2. Qon ketish;

3. Og'irlikni yo'qotish yoki ishtahani yo'qotish;

4. Ovqat hazm qilish traktining kasalligi tarixi;

5. Yurak kuyishi haftada ikki martadan ko'proq, bir necha kun davom etadi;

6. Ko'ngil aynishi va qayt qilish bilan kechadigan kuchli epigastral og'riq:

7. Isitma yoki umumiy holatning yomonlashishi;

8. Bir necha kunlik davolanishdan so'ng simptomlarning davom etishi yoki kuchayishi.

Oshqozon yonishi nimadan kelib chiqadi?

katta ovqatlar oshqozon yonishini keltirib chiqaradi
katta ovqatlar oshqozon yonishini keltirib chiqaradi

Oshqozon yonishi turli xil kelib chiqishi mumkin, ba'zan ularni aniqlash qiyin. Ovqat hazm qilish uchun oshqozon oshqozon sharbatidan foydalanadi. Haddan tashqari kislota oshqozon devorlarini va ba'zan qizilo'ngachni kuydirib yuborishi mumkin. Bu, masalan, haddan tashqari ko'p ovqatlanish paytida, mavzu bezovta bo'lganda yoki ovqatni etarli darajada chaynamaganida sodir bo'ladi.

Epigastral kuyishning eng keng tarqalgan sabablari:

• Juda boy, juda kislotali yoki achchiq dieta;

• Tsiklo-oksigenazni inhibe qilishi mumkin bo'lgan steroid yallig'lanishga qarshi dorilar (NSAID) kabi ba'zi dori-darmonlarni qabul qilish - shilimshiq va bikarbonat sekretsiyasini boshqaruvchi ferment - oshqozonni himoya qiluvchi asosiy omillar;

• Stress oshqozon kislotasining ajralishini rag'batlantiradi, bu esa kuyish hissiyotini kuchaytiradi. Bundan tashqari, stress simptomlarning og'irligini yomonlashtiradi va og'riqni his qilishda muhim rol o'ynaydi;

• Tamaki va spirtli ichimliklar me'da kislotali sekretsiyasini ham rag'batlantiradi;

• Semirib ketish oshqozon yonishi va qizilo'ngach saratoni xavfi ortishi bilan bog'liq;

• Helicobacter pylori bakteriyalari;

• Homiladorlik paytida gormonal o'zgarishlar oshqozonni susaytiradi, natijada oshqozondan qizilo'ngachga suyuqlik oqib, oshqozon yonishi va oshqozon oqimi paydo bo'lishi mumkin;

• Ba'zi bir ovqatlar, shuningdek, oshqozon yonishini keltirib chiqarishi mumkin.

Xun va oshqozon yonishi

parhez oshqozon ekşimesi qanday ovqatlardan saqlanish kerak
parhez oshqozon ekşimesi qanday ovqatlardan saqlanish kerak

Shuni inobatga olish kerakki, ayrim ovqatlar oshqozon ekşimesi paydo bo'lishiga sabab bo'lishi mumkin. Bularga yog'li ovqatlar, o'ta achchiq ovqatlar, tsitrus mevalar, mevalar, kofe, xom sabzavotlar va gazlangan / kola ichimliklar kiradi. Bundan tashqari, qalin go'sht, to'liq sutli pishloq, xamir ovqatlar va sovuq go'shtlardan voz kechishingiz kerak. Ovqat tayyorlash usuliga ham jiddiy yondoshish kerak: qovurish va non pishirishdan saqlanish kerak!

Biroq, ba'zi oziq-ovqat va mahsulotlar oshqozon yonishini kamaytirishga yordam beradi. Ko'rib chiqilayotgan ovqatlar:

• tekis suv; u oshqozonni hazm qilishga tayyorlash orqali tuprikni faollashtiradi;

• don, meva va sabzavot tarkibidagi tolalar; ular ichakni himoya qiladi va oshqozonni yaxshilaydi;

• Oshqozon yonishi bilan kurashishda yordam beradigan antioksidantlarga boy ovqatlar;

• Yog'siz go'sht: tovuq, kurka, dana, quyon;

• Baliq, qisqichbaqasimonlar va dengiz mahsulotlari;

• yogurtlar; pishirilgan pishloqlar;

• Qizilmiya, zerdeçal va marshmallow to'qimalarni kislotalikdan himoya qilish orqali ovqat hazm qilish tizimining shilliq pardasini engillashtiradi. Masalan, qizilmiya ovqat hazm qilish buzilishi va oshqozon yarasini davolashda juda samarali. Marshmallow, aksincha, har xil yallig'lanish va tirnash xususiyati turlarini davolashga yordam beradigan yumshatuvchi xususiyatlari bilan mashhur.

Oshqozon yonishi va homiladorlik

oshqozon yonishi va homiladorlik haqida maslahatlar va tavsiyalar
oshqozon yonishi va homiladorlik haqida maslahatlar va tavsiyalar

Homiladorlik paytida ayollarning deyarli to'rtdan uch qismi oshqozon yonishidan aziyat chekmoqda. Bu hazm qilishni sekinlashtiradigan gormonal o'zgarishlar bilan bog'liq. Ushbu noqulayliklar homilador ayollarda tez-tez uchraydi va odatda 2 trimesterda paydo bo'ladi. Homilador bo'lganingizda oshqozon yonishi yomonlashishi mumkin. Ba'zi ayollarda ushbu kasalliklar homiladorlik paytida ham paydo bo'lishi mumkin. Alomatlarni yengillashtirish uchun quyidagi ovqatlardan saqlanish tavsiya etiladi:

• achchiq yoki nordon ovqatlar;

• yog'li va qovurilgan ovqatlar;

• pishloqlar;

• piyoz va sarimsoq;

• tsitrus mevalar;

• pomidor;

• Qahva va choy;

• shokolad;

• Alkogolsiz ichimliklar;

Homiladorlik paytida oshqozon yonishini cheklash yoki tinchlantirish uchun bir nechta maslahat etarli:

1. Ovqat hazm qilishni rag'batlantiradigan va noqulaylikni engillashtiradigan mashqlarni e'tiborsiz qoldirmang;

2. Qorin bo'shlig'iga bosim o'tkazmaslik uchun keng kiyim kiying;

3. Ovqatlangach, yotishdan oldin kamida 1 soat kuting;

4. Boshingizni ko'tarish uchun yotayotganda boshingiz va yelkangiz ostiga qo'shimcha yostiq qo'yishni o'ylab ko'ring;

5. Tez-tez, lekin ozroq miqdorda iste'mol qiling;

6. Sekin-asta chaynash;

7. Ovqatdan tashqarida o'zingizni hidratlang;

Agar ushbu choralarni ko'rish yordam bermasa, siz antatsidlarni qabul qilishingiz mumkin. Shu bilan bir qatorda siz noan'anaviy tibbiyotga murojaat qilishingiz mumkin: masalan, gomeopatiya, ayurveda, akupunktur, yoga va meditatsiya (agar tashvishlansangiz), sofrologiya.

Oshqozon yonishi: buvining sinab ko'radigan usullari

oshqozon yonishini engillashtiradigan qanday vositalar
oshqozon yonishini engillashtiradigan qanday vositalar

1. Limon balzami - bu oshqozon yonishini engillashtiradigan samarali dorilardan biri. U oshqozon kislotalarini ishlab chiqarishni kamaytiradi, shu bilan oshqozon va ichak devorlarini himoya qilishga yordam beradi.

qizilmiya ildizi ovqat hazm qilishni osonlashtiradi, oshqozon yonishini kamaytiradi
qizilmiya ildizi ovqat hazm qilishni osonlashtiradi, oshqozon yonishini kamaytiradi

2. Qizilmiya uzoq vaqtdan beri o'simlik tibbiyotida ovqat hazm bo'lishiga yordam beradi. Shilliq pardalar nuqtai nazaridan u shifobaxsh va yallig'lanishga qarshi xususiyatlari bilan qadrlanadi. Bundan tashqari, u oshqozon shilliq qavatining sekretsiyasini oshiradi va shu bilan oshqozonning kislotali tarkibini suyultiradi. Miya shu tarzda oshqozon ekşimesi va qorin og'rig'ini kamaytiradi. Shuningdek, o'simlik me'da yarasi va Helicobacter pylori sabab bo'lgan o'n ikki barmoqli ichak yarasini oldini olish va davolashda yordam beradi.

3. Ovqat hazm qilish tizimi shilliq qavatining tirnash xususiyati ta'sirida samarali bo'lgan boshqa o'simliklar quyidagilardir: marshmallow, ilmoq, mullen, mallow, chinor va nopal.

zerdeçal ovqat hazm qilish buzilishi va oshqozon yonishini davolashga yordam beradi
zerdeçal ovqat hazm qilish buzilishi va oshqozon yonishini davolashga yordam beradi

4. Zerdeçal o'simlik dori-darmonlarida va an'anaviy xitoy va ayurveda tibbiyotida yallig'lanishga qarshi va antioksidant xususiyatlarga ega ildizpoya sifatida juda mashhur. Zerdeçal ovqat hazm qilish muammolarini, shu jumladan, oshqozon yonishini davolashga yordam beradi. Bizda zerdeçalni kapsula shaklida olish yoki hatto yangi maydalangan zerdeçalni (bir stakan issiq suvda 2 gramm) quyish uchun tanlov mavjud.

yurak urishini engillashtiradigan efir moylari
yurak urishini engillashtiradigan efir moylari

5. Shuningdek, efir moylari ham oshqozon yonishini engillashtiradi. Masalan, o'simlik moyida suyultirilgan klementinning efir moyi bilan oshqozon va quyosh pleksusida oddiy massaj yonish hissiyotini tinchlantirish uchun etarli bo'ladi. Yalpiz va Rim romashka kabi boshqa efir moylari ham kislota oqishini engillashtiradi, ammo ichki. Sizga davolanishning dozalari va davomiyligi to'g'risida maslahat beradigan mutaxassis bilan maslahatlashing.

6. Epigastral kuyishlar uchun pishirish soda juda samarali ekspress vositadir. Bir stakan suvda bir choy qoshiqni suyultirish kifoya va darhol ushbu preparatni iching. Tinchlanish uzoq bo'lmaydi.

7. Aloe vera tabiiy antatsiddir, u kislotalikning har qanday turiga, shu jumladan, oshqozon yonishi va oshqozon yarasi uchun juda yaxshi ta'sir qiladi. Ikki hafta davomida ertalab va kechqurun ovqatlanishsiz 2 osh qoshiq aloe vera gelini yutishimiz mumkin.

Yurak kuyishini engillashtiradigan samarali olma sirkasi
Yurak kuyishini engillashtiradigan samarali olma sirkasi

8. Olma sirkasi tabiatan ishqoriylashtiruvchi, har qanday kislota turini tinchlantirishda samarali bo'ladi. Ertalab och qoringa quyidagi preparatni ikki hafta davomida ichish kifoya: 1 osh qoshiq olma sirkasi + iliq suv.

9. Quritilgan arpabodiyon urug'idan olingan o'simlik choyi mo''jizaviy iksir bo'lib, oshqozon kislotaliligini engillashtiradi va shishirganda ovqat hazm qilish funktsiyasini yaxshilaydi. 1 ml dan 3 g gacha quritilgan urug'lardan infuzionni 150 ml qaynoq suvga 10 daqiqa davomida tayyorlash kifoya. Filtrlashdan so'ng, kuniga 2 dan 3 gacha stakan ichishingiz mumkin.

Tavsiya: