Mundarija:
Video: Oddiy Choy Ichuvchilar Yuqori Umr Ko'rishadi
2024 Muallif: Lynn Laird | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 06:47
Tadqiqotchilar choyga juda ko'p kuch beradi, jumladan detoks, oriqlash va antioksidant xususiyatlari, ayrim saraton kasalliklarining oldini olish va boshqalar. Ammo sayyoramizda (suvdan keyin) eng ko'p iste'mol qilinadigan ichimliklar bo'yicha tadqiqotlar davom etmoqda va bu hamma uchun yaxshi bo'ladi. Xitoyning yangi tadqiqotiga ko'ra muntazam ravishda choy ichish uzoqroq va sog'lom yashash imkoniyatlarini oshiradi.
Oddiy choy ichuvchilar yuqori umr ko'rishadi
Ko'rib chiqilayotgan tadqiqot Xitoy Tibbiyot fanlari akademiyasining tadqiqotchilari tomonidan olib borildi va Evropa profilaktik kardiologiya jurnalida nashr etildi. Tadqiqotning etakchi muallifi doktor Sinyan Vangning so'zlariga ko'ra, choyni muntazam iste'mol qilish yurak-qon tomir kasalliklari va barcha sabablarga ko'ra o'lim xavfini kamaytiradi. Ma'lum bo'lishicha, bu sog'liqqa ijobiy ta'sir ko'rsatadigan va uning foydalari uzoq vaqt davomida sezilib turadigan yashil choydir.
Tadqiqot maqsadida olimlar Xitoy bo'ylab 100,902 nafar kattalardan iborat ta'sirchan namunalarni to'plashdi, so'ngra ikkiga bo'ldilar: haftasiga kamida uch marta choy ichganlar va ichimlikni haftasiga uch martadan kam ichganlar. Taxminan etti yil davom etgan kuzatuvdan so'ng, tadqiqotchilar ko'proq choyni tatib ko'rishga odatlangan ishtirokchilar, boshqalarnikiga qaraganda ko'proq umr ko'rishganligini aniqladilar. Tadqiqotchilarning fikriga ko'ra, odatdagidek choy ichuvchilarda choy ichadiganlar kam yoki umuman bo'lmagan odamlar bilan solishtirganda yurak xastaligi va qon tomirlari xavfi 20 foizga, barcha sabablarga ko'ra o'lim xavfi 15 foizga kam.
Eng qiziq narsa shundaki, olimlar shuningdek, choy iste'mol qilish davomiyligi 14.081 ishtirokchidan iborat kichik guruhning sog'lig'iga qanday ta'sir qilganligini tahlil qilishmoqda. Ular orasida kamida sakkiz yil davomida choy ichganlar yurak-qon tomir kasalliklari yoki qon tomirlari (qon tomirlari) rivojlanish xavfini 39 foizga, o'limga olib keladigan yurak kasalliklarini esa 56 foizga kamaytirishgan. Tadqiqotchilar choyning kardio-himoya ta'siridan foydalanish uchun uzoq vaqt davomida tez-tez iste'mol qilish kerakligini tushuntiradi. Bu choy tarkibidagi asosiy bioaktiv birikmalar bo'lgan polifenollar uzoq vaqt davomida tanada saqlanmaganligi bilan bog'liq.
Choy turi bo'yicha o'tkazilgan kichik tahlil shuni ko'rsatadiki, aynan yashil choy yurak xastaligi va qon tomirlari xavfini kamayishi bilan bog'liq bo'lib, qora choy uchun sezilarli bog'liqlik kuzatilmagan. Sharh mualliflarining fikriga ko'ra, qora choy to'liq fermentlanadi va bu jarayonda polifenollar antioksidant ta'sirini yo'qotishi mumkin.
Xitoy Tibbiyot fanlari akademiyasi tadqiqotchilari tomonidan olib borilgan tadqiqotlar to'g'risida ko'proq ma'lumotni SAGE Journals veb-saytidan olishingiz mumkin.
Tavsiya:
Efir Moylari Bilan Choy - Mazali Va Davolovchi Retseptlar
Davolash xususiyatiga ega efir moylari bilan choyni qanday tayyorlash mumkin? O'simlik infuzionini qo'yish uchun eng yaxshi yog'lar qanday?
Dunyoda Vazn Yo'qotish Uchun Eng Yaxshi Yashil Choy Qaysi?
Semirib ketish va ortiqcha funtlarga qarshi, yashil choy damlash vaqti keldi! Xo'sh, vazn yo'qotish uchun eng yaxshi yashil choy nima? Bizning tanlovimiz bu erda emas
Uyda Tayyorlangan Muzli Choy 5 Ta Oson Va Mazali Retseptlarda
Do'stlar bilan kichik yozgi aperitivni tashkil qilish uchun unga erishish uchun spirtli ichimliklar kerak emas. Uyda tayyorlangan muzli choyning eng yaxshi retseptlari bu erda
Matcha Yashil Choyi: Bu Yaponlarning Uzoq Umr Ko'rish Siridirmi?
Yashil silliq taxtdan tushirildi! Matcha yashil choy - bu taniqli obsesyon. Buning sababini bilish uchun bir necha daqiqa vaqt ajrating
Fotosuratlarda Ajoyib G'oyalarda Rojdestvo Uchun Choy Sovg'asi Qutisi
Ushbu Rojdestvo bayramida har qanday didga va barcha byudjetga moslashtirilgan choy sovg'alari qutisi g'oyalari bilan eng buyuk gurmelerni qanday xursand qilishni bilib oling